चाला… ‘फिट’ रहा
₹175.00
चालण्याच्या नियोजनबध्द व्यायामासाठी पध्दतशीर मार्गदर्शन
लेस स्नोडॉन
अनुवाद :डॉ. अरुण मांडे
चालण्याचा व्यायाम
टप्प्याटप्प्याने कसा विकसित करावा व आरोग्यसंपन्न जीवन
कसे प्राप्त करावे यासाठी पध्दतशीर मार्गदर्शन
0 सर्वात सुरक्षित व्यायाम
0 हृदयाचे कार्य व श्वसनाचे काम दीर्घकाळ उत्तम ठेवण्यासाठी
0 वजन कमी करण्यासाठी अर्थात् जास्त झालेली चरबी व कॅलरी कमी करण्यासाठी
0 कंबर, मांडया आणि पोटाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी
0 तणावापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी
0 शरीर व मन निरोगी ठेवण्यासाठी
0 तरुण व वृध्द- सर्वांसाठी
0 सोपा, सरळ व अतिशय उपयुक्त असा व्यायाम- चालण्याचा व्यायाम
Author:डॉ. अरुण मांडे, लेस स्नोडॉन
ISBN:978-93-80361-25-3
Binding Type:Paper Back
Pages :120
Categoryआरोग्य
Reviews
There are no reviews yet.