443 | 978-93-89458-25-1 | Unlock Set (4 Books) | अनलॉक संच |
जनसामान्यांसाठी अचूक व नेमकी माहिती
|
करोना’काळात आत्मविश्वास देणाऱ्या
४ पुस्तकांची अनलॉक मालिका दैनंदिन जीवन सुरक्षित व सुखकर करण्यासाठी तज्ज्ञांची खास पुस्तकं… १. ‘करोना’सोबत जगताना – डॉ. धनंजय केळकर, डॉ. समीर जोग २. प्रतिकार शक्ति कशी वाढवाल? – डॉ. लिली जोशी ३. करोनाकाळातील मानसिक आरोग्य – डॉ. विजया फडणीस ४. करोनाकाळातील कल्पक पालकत्व – रेणू दांडेकर पुढील काही काळ तरी करोनासह जगावं लागणार… मग निदान नेमक्या व विश्वासार्ह माहितीने करोनापासून संरक्षण मिळवूया आणि आत्मविश्वासाने जगूया… |
Paper Back | Books | Rohan Prakashan | Marathi | 309 | 18.6 | 10.8 | 2.2 | 260 | Health | आरोग्य | 300 | UnlockSetcover | UnlockSetcoverBC.jpg |
चाला… ‘फिट’ रहा
चालण्याच्या नियोजनबध्द व्यायामासाठी पध्दतशीर मार्गदर्शन
[taxonomy_list name=”product_author” include=”563″]
अनुवाद : [taxonomy_list name=”product_author” include=”375″]
चालण्याचा व्यायाम
टप्प्याटप्प्याने कसा विकसित करावा व आरोग्यसंपन्न जीवन
कसे प्राप्त करावे यासाठी पध्दतशीर मार्गदर्शन
0 सर्वात सुरक्षित व्यायाम
0 हृदयाचे कार्य व श्वसनाचे काम दीर्घकाळ उत्तम ठेवण्यासाठी
0 वजन कमी करण्यासाठी अर्थात् जास्त झालेली चरबी व कॅलरी कमी करण्यासाठी
0 कंबर, मांडया आणि पोटाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी
0 तणावापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी
0 शरीर व मन निरोगी ठेवण्यासाठी
0 तरुण व वृध्द- सर्वांसाठी
0 सोपा, सरळ व अतिशय उपयुक्त असा व्यायाम- चालण्याचा व्यायाम
Reviews
There are no reviews yet.