करोना काळातील मानसिक आरोग्य

मानसशास्त्रीय दृष्टीकोनातून केलेलं सोपं मार्गदर्शन


[taxonomy_list name=”product_author” include=”392″]


अचानक आलेल्या आपत्तीमुळे आपण अनेक बाबतीत सावध होतो. जसं की शारीरिक आरोग्य, आर्थिक प्रश्न…पण एका गोष्टीकडे हमखास दुर्लक्ष होतं, ते म्हणजे मानसिक आरोग्य…

परिस्थितीचे कळत-नकळतपणे मनावर परिणाम होत असतात. करोनाच्या आपत्तीमुळे नोकरी-व्यवसायावर गंडांतर, शाळा-कॉलेज बंद, भेटी-गाठी बंद अशा वातावरणात मनावर नकारात्मक परिणाम होणारच…पण ते थेटपणे कळतातच असं नव्हे…मग चिडचिड, राग, नैराश्य, वैफल्य असं सर्व होणं स्वाभाविक…त्या अनुषंगानेच अनेक मुद्द्यांचा यात ऊहापोह केला आहे. जसे की…

 

+ कोणते मानसिक प्रश्न उद्भवू शकतात?

+ त्यातून कोणत्या समस्या निर्माण होऊ शकतात?

+ या बदलांना सामोरं कसं जावं?

+ मानसिकता कशी बदलावी?

+ सकारात्मकता कशी बाणवावी?

+ या सर्वांवरचे उदाहरणांसह उपाय

+ नेहमी पडणारे प्रश्न व त्यांची उत्तरं (FAQs).

 

सध्य: परिस्थितीचा स्वीकार करून, उत्साह व उमेद निर्माण करणारं मार्गदर्शक पुस्तक… ‘करोना’काळातील मानसिक आरोग्य !


80.00 Add to cart